今天為了工作沒上課

有時想想工作與學習 , 真的是令人感慨

白天我沒課 , 但是工作有一堆 總是做不完

早上碰到馬老師 [ 我都稱它一月9 日的神 ]

他真的很利害 , 老人家都追不到他

今天上完台北縣政府長官們的課 真是感到高興

看到大家學會簡報技術 , 當然這個技術不是大家想的

字走來走去 , 而是如何做簡報讓他更美

圖解簡報 , 我有心得喔

不說了 我要SLEEP , 妹咕好很多了 , 謝謝各位長官的祝福

4個步驟 - 申請PHPMYSQL網站空間

大家好 這是由邱老師提供的訊息

我已申請 , 很方便

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這是一間不錯的台北飯店喔

快樂的信件分享

以下是由一位美女提供的信 , 

至於出處,說實話我也不知 , 但覺得文章不錯

就貼了上來 , 與大家分享

一位先生在聖誕節得到哥哥送給他的新跑車。

車子相當漂亮，停放在門前。當他出來準備開著新車去兜風的時候，

發現車子旁邊有個七八歲的小男孩繞著車子轉，

眼睛貪婪地看著車子， 一會用手摸摸車身， 一會摸摸輪子。

這位先生走過去。男孩問：『先生，這是你新買的車嗎？』

他說：『不是，是我哥哥送給我的聖誕節禮物。』

男孩的眼睛立刻放出異彩，大聲喊道：『哇！是你哥哥送給你的啊！』

得到肯定的回答後，男孩感嘆道：『我多麼希望…』

這位先生想，下面的話一定是：『我多麼希望也有這樣一個哥哥啊！』

可是，男孩的話卻出乎他的意料，

男孩說：『我多麼希望我也是這樣的哥哥啊！』

男孩意外的回答讓人感動。

他決定帶這個男孩一同去兜風。

男孩興奮地上了車，並同時提出一個要求，說：

『先生，您能不能在另一條街區停一下？』

這位先生按照男孩的請求在另一街區的一所房子前停下來。

男孩飛快地跳下車跑到房子，不大工夫從房子裡背出一個四五歲的小男孩。

他把男孩放在門前的台階上，高興地介紹說：『這是我弟弟！』

這位先生看見他弟弟雙腿嚴重殘疾，不能走路。

男孩興致勃勃地對弟弟說：『弟弟，你看，

將來我要給你買的就是這麼一輛漂亮的車。你快看…』

 

『時下的我們，得到和索取已經成了習慣性思維。

男孩出人意料的行為和話語讓我意外地感動，好久好久不能釋懷。』

心若改變，態度跟著改變；

態度改變，習慣跟著改變；

習慣改變，性格跟著改變；

性格改變，人生跟著改變。

在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。

  五年來的早餐

一個很忙碌的早上，大約是8:30，一個大約八十歲的老人家，

想找一個醫生幫他拆線。

他很趕；但醫生正在幫人做手術，所以，他一直等，不停地看錶。

當時有個護士不是很忙，看老人家好像很趕似的，自己又沒什麼事，

「好吧!讓我來幫他拆線吧！」

她請那個伯伯先坐下，然後，再把他傷口上的布一層一層地拆下，

一邊拆一邊和那個伯伯閒聊。

護士小姐好奇地問：「為什麼你這麼趕？」

「是呀！因為我約了人9:00，真不好意思，麻煩了你！」

護士好奇的想：「八十多歲的老人家應該不用上班的了，

什麼事情讓他那麼趕呢？」

老人家說：「是呀…是呀…我要趕去老人療養院陪我老婆吃早餐。」

護士小姐更加好奇：「啊呀！原來是進了療養院啊！那沒有什麼嘛？」

老人家答：「啊！沒事，柏金遜症罷了，都好一段日子了。」

護士小姐幫他拆好了線，看一看錶：「哎呀！你會遲到的，

怕不怕你太太擔心你呀？」

老人說：「不會，這五年來她都不認得我了，我去不去，其實她都不知道。」

護士小姐很好奇地問：「她已經不認得你五年之久啦！？你還每天早上都去？」

老人笑笑，拍拍護士的手說：「她不認得我，但我認得她，那就夠了。」

接著他就慢慢轉身走了。

護士看著他的背影，眼淚慢慢地落下來，心裡想著：「這就是我需要的愛情。」

 

『真正的愛情不只是身體上，不只是講浪漫氣氛；

真正的愛情是接受，接受以前的對方，現在的對方和將來的對方。

無論他以前是怎樣，現在或將來是怎樣，快樂的人不一定要最好。 』

 

快樂的人是把他所有的都看成最好的。

不錯的文章

以下文章是同學轉寄的 讓大家知道一下
哪些熱門茶飲不可以天天喝？
消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不
能喝桂圓紅棗茶......，為什麼？還有哪些熱門茶飲
你不能常常喝？
【文／李怡嬅；特約攝影／高北雁】
國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶
一知半解。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出，
吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血，
體質偏寒涼的以溫補，身體燥熱的人則需要涼補，每個人適合不同的藥材，若尚未搞清楚自己的
體質就亂補、或是天天吃補過頭，可能弄巧成拙。《康健》請教專家，整理出 8 種常見、且需要
謹慎服用的中藥茶飲，告訴你誰不適合喝？適合飲用的人又該如何聰明喝？
〈複方茶飲〉
青草茶：虛寒體質不適宜
「醫生，我嘴破好久了，喝青草茶退火為何還是好不了？」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃
裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰，自行購買青草茶退火，卻仍反覆發作的情形。
黃裕昌解釋，熬夜或是工作太勞累，會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀，「虛火是假象，
不代表身體屬於熱性體質，」治本的方法是改善生活習慣。
青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，一般常用的青草茶成分約有 20 多種，最常使用的藥
材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。
性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。
腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。
聰明服用：適合的人一週 2～3 次就好　不要天天喝，而且最好在白天正午，陽氣正大的時候飲用。
黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人
為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。
中醫認為，這帖藥茶的功能是推動身體的能量，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體
質虛弱的人喝。
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康健電子報 2008.9.22
但當身體能量過多，例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時，
最好不要喝，以免「火上加油」，病症惡化。
黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。
聰明服用：體質改善就停用　體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，份量為黃耆、紅棗、枸杞
各三錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。
菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜
香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀，《本
草經集注》中提到，菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。
黃裕昌提醒，虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
聰明服用：一週 2～3 次就好　做法是各 3～5 克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。
桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝
香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助
眠的效果。中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀
加劇。
聰明服用：月經期服用　想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀，做法為
龍眼肉 50 公克、紅棗 10 顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。
〈單方茶飲〉
人參茶：上品藥最忌補過頭
國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥，
能補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶，很多企業人士為了應付每天繁重的
工作與壓力，愛用人參補身體。但補過頭，反而危害健康。今年 3 月傳出一名婦人花大錢每天吃
人參補身，結果眼壓飆升，得到青光眼。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，「人參會影響雌激素分泌，」她曾見女性在
月經來潮時吃人參導致月經突然停止。
高血壓及容易頭痛的人也不適合吃，因為人參會提高血壓及精神興奮。
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中醫師建議，身體發炎（感冒發燒或急性肝炎、氣喘）、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以
及女性生理期前及來潮時、懷孕（會導致子宮生縮）時都不宜使用。
聰明服用：針對體質，選對的喝，且喝 3 天就停 3 天　人參的種類很多，必須依體質選擇適合的
人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱
的人吃。
而女性生理期過後，可以吃人參增強體力。
至於該怎麼服用？陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示，一天 1～2 杯的人參茶，連續喝 3
天後，就必須停藥 3 天，可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。
玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少
玫瑰花給人浪漫的想像，怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。
中醫認為，常感到疲倦，身體虛弱的人不適合喝，「氣會愈理愈少，」黃裕昌說，愈喝愈覺得疲
累，而且容易腹瀉。
聰明服用：女性月經期喝　女性在月經來潮時，以熱水沖泡 3～5 克乾燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜
調味即可飲用。
決明子茶：常拉肚子的人謹慎服用
決明子有明目功效，也是現代女性減重的新寵兒，因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。
腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。
聰明服用：不要為了減肥過度使用　張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患，央求她開決
明子當減肥藥，「這是很不健康的減重方式，」長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功
能變差。
想護眼、紓解便秘或水腫情形，可在醫生建議下酌量服用。一般會以 9～15 克的決明子煎煮服用。
甘草：高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用
不論中醫和西醫，都會使用甘草袪痰鎮咳，幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒，消緩發炎症狀，
有些人會泡甘草茶，消暑解渴。
但陽明大學蔡東湖教授研究發現，甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似，長期服用
身體可能產生和類固醇相似的副作用，如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟
功能不好的人也切忌服用。
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聰明服用：喝 3 天停 3 天　蔡東湖說，甘草屬於非線型藥物動力學的藥材，因此只要不天天食用，
一天 1～2 杯的甘草茶，連續喝 3 天後最好停用 3 天即可。
除了考量中藥藥性的問題，台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題，中醫師ㄧ致建
議，不要長期、大量使用同一種中藥草，以減少風險。
哪些中藥材可以常吃？
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的
藥材。
薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一，營養價值高。張家
蓓說，她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，
體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。
紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方
以熱水沖泡飲用皆可。
白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。
張家蓓提醒，雖然這些藥材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食
用，猛吃猛灌。
審稿專家：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓

東南科大之行

今天到東南科大進行簡報教學 , 發現東南學子個個活潑

先感謝高伯吟老師的招待 , 以及任課的數學教授的協助

在今日的二小時 , 讓我學到不少東西 , 

老師的EQ真的很高 , 這可是讓我大開眼界

希望下次有機會可以再到東南科大

在此BLOG 謝謝科大的老師喔

CS4網頁訓練

我參加巨匠電腦網頁訓練 , 發現功力又大增一步

學員們如有興趣 歡迎到巨匠報名 CS4網頁課程

真的有別於國內的教學內容 , 不是我在巨匠 才說他好

因為這次我學到外國人做學問的細節

真的享分享經驗給大家 , 發現和唸碩士一樣

我們的教授說 做研究要深入 , 真的沒有親身經歷

總以為這是對的 , 其實以前我學東西 已經消化再

研發新用法 , 加上教學經驗說實話 , 已經讓人累到不行

今天參加巨匠的CS4訓練,又讓我的功力向前邁進

希望大家學到老 , 就可以活到老

而不是活到老 , 學到老喔